十项全能之巅：谁是史上最全面的运动员？
关于谁是史上最全面的运动员的争论已经吸引了体育迷一个多世纪，远在"GOAT"一词进入流行词汇之前。这场讨论的核心是奥运会十项全能——一项为期两天、包含十个项目的残酷比赛，历来被视为全面性的终极考验，其获胜者被非正式地授予"世界最伟大运动员"的称号。但这个称号仅仅是象征性的，还是十项全能的独特结构能够客观地识别出地球上最全面的运动员？
你将学到什么
你将理解为什么十项全能仍然是衡量全面运动能力的黄金标准，以及来自其他领域（从篮球到CrossFit）的现代竞争者如何挑战这一说法。最后，你将拥有一个清晰的框架来评估跨项目的运动伟大性，并能够决定专业化还是全面性真正定义了"最伟大"的运动员。
概览
| 标准 | 十项全能运动员（通才） | 专项运动员（例如：短跑、游泳、篮球） |
|---|---|---|
| 技能广度 | 极高（10个不同的田径项目） | 狭窄（单一运动或项目） |
| 可测量性 | 100%客观（时间、距离、高度） | 通常主观或依赖团队 |
| 有氧需求 | 中等（1500米是最长项目） | 因项目而异；可能极高（例如马拉松、足球） |
| 无氧需求 | 高（短跑、跳跃、投掷） | 因项目而异；团队运动中通常较高 |
| 技术复杂性 | 高（撑杆跳、投掷、跨栏） | 专项项目中非常高（例如体操） |
| 全面性 | 在田径项目中无与伦比 | 局限于其特定项目 |
| 认可度 | "世界最伟大运动员"称号 | "地球上最健康的人"（CrossFit）或所在项目的"GOAT" |
| 可迁移性 | 为其他运动打下坚实基础 | 低；通常无法在专业领域外竞争 |
| 训练重点 | 平衡10个项目的弱点 | 最大化特定表现指标 |
| 历史渊源 | 自1912年奥运会起 | 因运动而异 |
十项全能：全面运动能力的黄金标准
十项全能旨在回答一个特定问题：谁是最全面的运动员？该项目的结构测试了跑步（100米、400米、110米栏、1500米）、跳跃（跳远、跳高、撑杆跳）和投掷（铅球、铁饼、标枪）。它要求速度、力量、耐力和技术技能在根本不同的项目之间进行残酷的结合。"每个项目都是独特的，"多伦多大学田径教练Carl Georgevski指出。"每个项目都需要不同的身体技能。就拿撑杆跳来说……你不仅要像短跑运动员一样快，还要有体操运动员的力量和身体控制能力。"
十项全能的优势
- 客观且可测量： 十项全能是一个"覆盖广泛运动能力的标准化测试，且完全可测量，"两届奥运会十项全能冠军Ashton Eaton指出。你跑100米得到一个时间；你掷铁饼得到一个距离。这为比较提供了数据驱动的经验基础，而团队运动无法提供这一点。
- 均衡的素质： 对十项全能运动员的研究表明，在最高水平上成功的关键是在所有项目上拥有均衡的素质。要达到顶峰，运动员不能有重大弱点；他们必须全面发展。
- 历史意义： 十项全能运动员与Jim Thorpe的联系——他在1912年获胜后被瑞典国王古斯塔夫五世宣布为"世界上最伟大的运动员"——巩固了其传奇地位。这一传统延续至今，每届奥运会十项全能冠军在接下来的四年里都承载着同样的称号。
弱点和局限性
- 狭窄的体能范围： 虽然按田径标准来看很广泛，但十项全能的十个项目仍然是人类运动能力的一个子集。它严重强调无氧能力和速度。正如运动生理学家Ira Jacobs所指出的："即使是十项全能中最长的项目，也远不及许多团队运动（如篮球或足球）的有氧体能要求和比赛持续时间。"
- 缺乏适应性： 十项全能运动员是在既定结构内的"通才"。他们为十个已知项目训练。他们没有接受过实时处理"未知和不可知"情况的测试。团队运动中的运动员必须不断适应对手的策略和不可预测的比赛状态。
专项运动员：现代王冠的竞争者
十项全能的地位正日益受到其他精英运动中展现出的纯粹身体能力的挑战。
篮球运动员
Jacobs认为，篮球可能要求与十项全能一样广泛的体能基础，包括"有氧体能、肌肉耐力、爆发力、运动协调性"，甚至"执行功能"——即运动中瞬间的决策能力。像LeBron James或Giannis Antetokounmpo这样的精英球员拥有体型、速度、力量和敏捷性的罕见组合。
CrossFit运动会运动员
CrossFit明确将其比赛定位为比十项全能更广泛的体能测试。它将体能定义为"跨时间和模式域的工作能力"。CrossFit项目可以从最大抓举到马拉松划船，测试更广泛的时间域（从几秒到几小时）、模式（举重、体操、游泳）和动作组合。CrossFit的一项分析承认，十项全能运动员拥有许多可迁移的技能——力量、爆发力和身体意识——但很可能被一个需要真正肌肉耐力的漫长而艰苦的项目"摧毁"。
网球运动员
两届奥运会十项全能冠军Ashton Eaton给出了一个令人惊讶的观点："我个人认为网球是仅次于十项全能的运动项目……因为需要某些东西。那些比赛持续三四个小时。有技术方面、敏捷性、身心意识。"这突显了"运动能力"不仅涉及身体能力，还涉及心理韧性和战术思维。
成本与可及性
| 运动员类型 | 训练方法 | 可及性 | 设备/基础设施 |
|---|---|---|---|
| 十项全能运动员 | 全年针对10个项目的专项训练 | 需要田径设施、多个项目的教练 | 高；撑杆跳、投掷等专用设备 |
| CrossFit运动员 | 不断变化的功能性动作 | 可进入CrossFit场馆或健身房 | 中等；基本健身器材、划船机、自行车 |
| 篮球/足球运动员 | 特定运动的技能和体能训练 | 可进入球场和团队 | 低到中等 |
| 游泳运动员 | 高容量泳池训练 | 需要定期使用泳池 | 高；泳池可用性和维护 |
如何决定："最伟大"的框架
谁是史上最全面的运动员这个问题的答案完全取决于你对"运动能力"的定义。使用这个框架来决定：
选择十项全能运动员，如果……
- 你认为这个称号应该由客观、标准化且多样化的体能测试来决定。你重视在跑步、跳跃和投掷方面的卓越表现高于一切。
- 你认为田径是最纯粹的运动形式，因为它是"唯一覆盖广泛运动能力且完全可测量的标准化测试"。
- 历史先例和"世界最伟大运动员"称号的传统对你很重要。
选择专项运动员（例如篮球、CrossFit、足球、网球），如果……
- 你认为在任何单一复杂运动中的巅峰表现比精通十项更伟大。
- 你重视适应性、特定运动技能和认知需求以及身体能力。
- 你认为更广泛的体能定义应包括持续时间超过五分钟的耐力项目或功能性、不断变化的动作。
结论：一个值得争论的称号
十项全能仍然是谁是史上最全面的运动员这个问题最合理且最客观的答案。其多项目格式为全面运动卓越提供了一个清晰、可测量且具有历史意义的基准。然而，声称它是唯一有效的答案，就是忽视了其他运动所需的惊人体能和技能。篮球运动员结合了爆发力、极端耐力和瞬间决策能力。CrossFit运动员在令人惊讶的广泛时间域和任务中推动人类能力。最终，十项全能运动员是最伟大的田径全能选手，而授予"世界最伟大运动员"称号的传统当之无愧。但现代争论承认，运动伟大有多种形式，而争论本身也是乐趣的一部分。
常见问题
问：为什么十项全能冠军被称为"世界最伟大运动员"？ 这一传统始于1912年，当时瑞典国王古斯塔夫五世授予Jim Thorpe金牌并宣布："先生，你是世界上最伟大的运动员。"十项全能的10个项目结构正是为了识别最全面的运动员，这一传统已延续了一个多世纪。
问：有人多次赢得奥运会十项全能冠军吗？ 是的，只有三人赢得过两枚奥运会十项全能金牌：Bob Mathias（1948年、1952年）、Daley Thompson（1980年、1984年）和Ashton Eaton（2012年、2016年）。这种罕见性凸显了在多个奥运周期中保持所有十个项目巅峰表现的巨大难度。
问：十项全能运动员能在100米等单项中击败专项运动员吗？ 通常不能。"即使是世界上最好的通才Ashton Eaton，也无法在单项中与世界级的专项运动员竞争。"例如，虽然Eaton的100米成绩是精英级别的，但不足以在奥运会决赛中击败专门的短跑运动员。
问：CrossFit运动员与十项全能运动员相比如何？ CrossFit测试更广泛的体能，包括更长时间的耐力项目和更多样化的功能性动作。虽然十项全能运动员可能在大多数田径项目中胜过CrossFit运动员，但CrossFit运动员可能在结合多种模式的"未知和不可知"项目中占据主导地位。
问：为什么像足球运动员这样的团队运动运动员从未被考虑获得这个称号？ "最伟大运动员"的称号通常偏向于个人、客观的运动。团队运动引入了太多变量，使得难以孤立个人的运动表现。正如多伦多大学游泳教练所说，要客观地对运动员进行排名，"必须完全客观。而且我们必须在一个时间点进行快照。这实际上会排除所有团队运动。"
— Editorial Team
